WebMaster i TrailRunner

Desenvolupament web UEP CONSULT

Fa uns dies vàrem publicar la nova web de UEP CONSULT, empresa familiar encapçalada pel consultor turístic Juan Antonio Amengual, que ofereix serveis d’immobiliària hotelera, assessoria turística, assessoria jurídica i assessoria mediambiental. El projecte web ha estat dirigit per Maria Amengual Serra i també hi ha intervingut l’advocada María Dolores Serra Vara.

La nostra empresa MallorcaWeb i UEP Consult col·laboren i tenen clients en comú des de fa més de deu anys. En Juan Antonio comparteix amb nosaltres la passió per la feina ben feta i també l’afició als esports de resistència. Completar la Marnaton de Formentera, 8 km natació en aigües obertes el passat mes de maig, és un dels seus grans reptes assolits recentment. I el seu historial d’IronMans i triatlons és admirable.

L’adreça de la web és: https://www.uepconsult.com i esper que us agradi tant como ens agrada a nosaltres i a ells 🙂

CDH de Val d’Aran by UTMB: 105km i +6200m

Aquest cap de setmana en Ramon i jo hem passat tres dies a Vielha, per participar novament a les curses Val d’Aran by UTMB.  És la quarta vegada que correm per la Vall d’Aran:

  • El 2019 vàrem participar a la cursa Naut Aran.
  • El 2020 havia de ser la primera edició de la Val d’Aran by UTMB i com que es va anul·lar pel Covid-19, nosaltres hi vàrem anar a entrenar.
  • El 2021 tots dos vàrem participar en la PDA 55k.
  • I enguany, 2022, en Ramon ha corregut la Sky 15k i jo la CDH 105k.

Hem compartit bona part de la nostra estada amb en Joan Mulet i en Miquel Amengual, uns cracks i molt bons companys de viatge.

Pel que fa a la cursa, tant en Ramon com jo estam molt contents amb el resultat. Ell perquè va completar el recorregut en menys temps del que havia previst i li va sobrar pràcticament mitja hora. I jo perquè també vaig aconseguir completar el recorregut, més d’una hora i mitja per sota del temps límit, tot i continuar mig lesionada.

La Val d’Aran no defrauda mai: els paisatges són espectaculars. I córrer per allà implica uns desnivells molt exigents, sovint amb terrenys força tècnics.

Aquí teniu algunes fotos que vaig fer durant la cursa, i d’altres en que ens varen fer a en Ramon i a mi en arribar a meta.

29a Volta a Sa Dragonera, 2022

Fa dos anys vaig provar per primer cop el Paddle Surf gràcies a la meva germana Lisa i des d’aleshores tenia ganes de comprar-me’n un. L’estiu passat no va poder ser perquè la meva fractura d’húmer encara era massa fresca. Però enguany em vaig prometre que si acabava la cursa Els Bastions satisfactòriament, em compraria un. I el mateix dilluns, dos dies després d’haver aconseguit l’objectiu a Els Bastions, en Ramon me’n va reglar un.

Com que arrossego molèsties als abductors i abdominals, que no em deixen córrer molt per la muntanya, he estat fent moltes sortides en Paddle, durant tot el mes de juny, pràcticament dia sí i dia no. I no he sortit més per falta de temps i per no lesionar-me.

El cas és que animada per un amic,  em vaig apuntar a la 29 Volta a Sa Dragonera,  un esdeveniment multitudinari que finalment s’ha pogut celebrar aquest passat diumenge, amb unes condicions meteorològiques molt favorables. L’aventura m’ha encantant i l’any que ve, si tot va bé, repetiré. Vaig intentar anar bastant ràpid perquè no volia quedar l’última i a més volia aprofitar la bona mar i la tranquil·litat de les primeres hores del matí, que sempre se desbarata a mesura que avança el dia amb la presència d’embarcacions a motor. I vaig fer tot el recorregut, uns 13km, en poc menys de tres hores! No és fàcil i vaig acabar ben cansada 🙂

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
02:51:35
hours
02:43:12
hours
13,97
km
5,13
km/h
40,38
km/h
51,00
meters
661
kcal

Ultra Els Bastions 2022

El passat cap de setmana en Ramon i jo vàrem participar per segona vegada a “Els Bastions”. El nom d’aquest esdeveniment, segons explica Ultres Catalunya al seu article Els Bastions: història de la travessa de la Vall de Ribes, fa referència a l’arc de muntanyes que envolta la vall i els seus cims com a bastions que resguarden els sis municipis que la conformen. És una competició que fa descobrir uns paratges d’extraordinària bellesa, molt recomanable pels amants de les curses d’alta muntanya.

El 2019 tant en Ramon com jo vàrem fer la distància de Marató i enguany en Ramon ha participant en la distància Trail i jo en la modalitat Ultra. El traçat Ultra corona el Puigmal 2910m, Pic de Segre 2843m, Pic de Finestrelles 2827m, Pic d’Eina 2789m, Pic de Nou Fonts 2660m, Pic de Nou Creus 2801m, Pic de la Fossa del Gegant 2808m, el Balandrau 2585m i el Taga 2040m, acumulant un desnivell positiu de 5200 metres, i el mateix de negatiu, en tan sols 71 km, amb unes pujades i unes baixades eternes i molt verticals. La part central de la cursa coincideix amb un tram de la mítica Olla de Núria. L’únic tram un poc pla és el Camí dels Enginyers, però aquí tampoc hi ha descans, ja que és molt tècnic, amb precipicis, passos exposats i algunes desgrimpades que sovint exigien posar el cul a terra. Quina cursa! Increïble i dura!

El cap de setmana ha anat molt bé, no podia haver anat millor. En primer lloc perquè l’hem compartit amb na Bel i en Sebastià, que són una parella admirable, tant a nivell esportiu com humà, i que no aturen ni un moment per ajudar i fer sentir bé a la gent que tenen al seu voltant. Gràcies, a tots dos. I en segon lloc perquè tots hem pogut acabar les nostres curses, superant les nostres expectatives. En el meu cas, tot i que havia calculat fer la cursa en unes 15 hores i al final varen ser 16 hores i 47 minuts, estic més que satisfeta, ja que vaig gaudir pràcticament durant tot el recorregut, fent fotos i parlant amb els companys de cursa, i especialment perquè la lesió que arrossegava des de gener no va donar problemes.

La sortida i els primers quilòmetres els vaig fer amb na Bel, corrent com si em perseguís un bou. En Sebastià ens esperava a prop del primer avituallament, i ens va acompanyar i fer fotos una bona estona. Al segon avituallament vaig veure que no em convenia seguir aquell ritme frenètic, em vaig posar en mode tranquil i em vaig acomiadar de na Bel. Ella és una màquina i va arribar quasi una hora abans que jo.

He trobat un vídeo d’un corredor que anava per davant meu i que mostra molt bé el recorregut i la ventada que feia a tota la part alta de la cursa. I n’he agafat algunes captures que publico a continuació, juntament amb algunes fotos que vaig prendre jo mateixa i d’altres que varen fer en Ramon, en Sebastià i els fotògrafs de l’organització.

Elapsed Time Moving Time Distance Average Speed Max Speed Elevation Gain Calories Burned
16:47:36
hours
15:11:16
hours
71,53
km
14:05
min/km
4:10
min/km
5.251,20
meters
5.300
kcal
Crònica i fotos del súper cap de setmana amb en Ramon Sellas Rosell, en Sebastià Oliver Bennàsar i na Isabel Mas Adrover, a Els Bastions 👉 https://www.elenavera.com/2022/06/07/ultra-els-bastions-2022/ #ElsBastions #ElsBastions2022
Menú