WebMaster i TrailRunner

Chamonix 2026: Entre vies ferrates, l’Aiguille du Midi i entrenaments en altura

En Ramon i jo vàrem passar els darrers 10 dies d’agost a Chamonix. Per a nosaltres s’ha convertit en el lloc d’estiueig perfecte; ho venim fent des de l’any 2015 i crec que ho continuarem fent mentre els nostres amables amfitrions, na Mandy i en Todd, ens ho permetin. I és que allà ens sentim com a casa, i cada any ens agrada més: com més coneixem Chamonix, més sabem com gaudir-ne.

Com que encara no havia pujat mai a la famosa Aiguille du Midi, enguany vaig decidir que finalment ho faria, i la veritat és que em va agradar molt. El telefèric és car, però si contractes un Multi Pass i l’aprofites per fer ús d’altres telefèrics, resulta un preu raonable. Em vaig treure el Multi Pass de 5 dies no consecutius i el vaig exprimir al màxim; va ser una despesa molt ben aprofitada per fer entrenaments en altura, ja que els funiculars et pugen fins a altures d’uns 2.000 metres i, a partir d’aquí, inicies la teva ruta.

Una altra novetat d’enguany és que vaig contractar una activitat guiada de via ferrata, juntament amb els meus cosins suïsos. Va ser un altre gran encert! Era la primera vegada que em posava un arnès i em vaig engrescar tant que, uns dies després, també vaig voler provar una activitat d’escalada esportiva.

La tercera gran novetat va ser l’excursió a la ciutat medieval d’Annecy, amb una volta al llac en bicicleta i una ruta a peu pel Vieille Ville. Una activitat fantàstica que ens va servir per fer un bon entrenament creuat i ampliar el nostre coneixement de l’Alta Savoia i els Alps francesos.

A continuació us penjaré algunes fotos i vídeos que mostren tot el que van donar de si aquests meravellosos dies.

Dissabte, 22 d’agost: Via ferrata amb els cosins Patrick i Sylvie

Com que una de les idees que ronda pel meu cap és fer la mítica PTL by UTMB quan trobi companys tan bojos com jo, i un dels requisits és un poc d’experiència en vies ferrates, fa uns mesos vaig pensar que ja era hora de començar a preparar el currículum. Vaig veure que la Compagnie des guides de Chamonix, una institució a la vall, ofereix cursos per a principiants i m’hi vaig apuntar. De pas ho vaig proposar als meus cosins Patrick i Sylvie que s’hi varen afegir valentament. Va ser una experiència extraordinària, molt engrescadora, especialment per haver-la compartit amb ells. Tant és així que possiblement l’any que ve farem la via ferrata de la cascada de Bérard, a Vallorcine.

Track a Wikiloc i a Strava

Diumenge, 23 d’agost: de França a Itàlia i tornar, passant per l’Aiguille du Midi, amb telefèric i alguns trams a peu

Diumenge a les 7 del matí vaig agafar el primer telefèric cap a l’Aiguille du Midi. Feia un dia molt clar i veure sortir el sol des d’una alçada de 3.842 m és una experiència inoblidable, encara que hi hagis arribat per mitjans mecànics i no a peu. Ja que hi era, vaig voler viure l’experiència al complet, això inclou agafar el telefèric Panoramic Mont Blanc que uneix França amb Itàlia per damunt de la Valle Blanche. El telefèric Panoramic et passeja lentament des de l’Aiguille du Midi fins a la Punta Helbronner, a 3.466 metres d’alçada. I des d’allà pots arribar fins a Courmayeur (Itàlia), enllaçant amb el súper modern telefèric Skyway Monte Bianco.

Vaig aprofitar el dia per fer una petita sortida a peu per Itàlia, des del Rifugio Torino, tocant neu i quedant amb moltes ganes de provar l’alpinisme amb grampons i tot el material necessari. Després, des de l’estació intermèdia italiana Pavillon du Mont Frety (2.173m) vaig baixar a peu fins Courmayeur (track a Wikiloc i a Strava). I de tornada, després de passar novament per l’Aiguille du Midi, em vagi aturar a l’estació intermèdia francesa de Plan de l’Aiguille i vaig baixar a peu fins Chamonix passant per les runes de l’antic Téléphérique des Glaciers, el primer telèferic de França, construït amb motiu de la celebració dels primers jocs olímpics d’hivern que van tenir lloc a Chamonix l’any 1924 (track a Wikiloc i a Strava).

En aquest mapa es veu el recorregut del Panoramic Mont Blanc sobre la Vallee Blanche i les connexions a una banda i l’altra del Mont Blanc.

Dilluns, 24 d’agost: volta en bici al llac d’Annecy i visita al casc antic, amb en Ramon

Un altre objectiu que ronda pel meu cap és participar algun dia a la Gla Gla Race, una cursa en Stand Up Paddle que fan a l’hivern al llac Annecy. Així que enguany també vaig voler anar a conèixer aquesta zona que es troba a prop de Chamonix. Allà hi ha moltes botigues que lloguen bicicletes per una preu raonable. Així que en Ramon i jo varem dedicar el dilluns a realitzar aquesta visita, i tot va anar molt bé. Els meus cosins m’havien recomanat fervorosament que aprofités per nedar al llac i els vaig fer cas. Va ser tot un encert. Track a Wikiloc i Strava.

Dimarts, 25 d’agost: ascens fins al refugi de la Tête Rousse

Amb la idea d’aprofitar el Multi Pass, el dimarts 26 vaig agafar l’icònic Tramway du Mont-Blanc (TMB), el tren de cremallera més alt de França. Ofereix un viatge alpí espectacular que connecta l’estació de Le Fayet (a 580 metres d’altitud) amb el refugi del Nid d’Aigle (Niu de l’Àliga), situat a 2.412 metres en ple massís del Mont Blanc. Des del refugi del Nid d’Aigle, vaig pujar a peu fins al següent refugi de la Tête Rousse. Ambdós formen part de la ruta normal d’ascensió al Mont Blanc. Com que aquells dies l’ascens al Molt Blanc estava prohibit, hi havia molt poca gent i quan vaig arribar al refugi de la Tête Rousse només hi érem dues persones, una experiència increïble, i de cada vegada tenc més ganes de fer algún dia en el futur l’ascensió completa fins al cim. La baixada la vaig fer pel Sentier des Rognes i la veritat és que vaig passar un poc de por, i no per les vertiginoses escales que vaig fer de baixada, sinó per l’estret camí, inestable i exposat que venia després. Sort que havia plogut la nit abans i no relliscava! Track a Wikiloc i Strava.

Dimecres, 26 d’agost: Le Brevent i Aiguillete des Houches amb na Grace

Gràcies a l’app OAK, una aplicació molt recomanble que serveix per connectar entusiastes de la muntanya i organitzar sortides conjuntes, vaig conèixer na Grace i vàrem quedar per fer una ruta impressionant des de Le Brevent, passant pel llac de Brevent i l’Aiguillete des Houches. Na Grace, una jove procedent de Nova York que ara viu a prop de Chamonix, és molt aventurera i recentment ha ascendit al Mont Blanc, L’arete des Cosmiques, Gran Paradiso… Una crack. Ja hem quedat per retrobar-nos l’any que ve a Chamonix i compartir alguna activitat guiada d’alpinisme i així repartir les despeses. Ja he començat a mirar material que necessitaré, com em va explicar na Grace, molts estris es poden llogar fàcilment a Chamonix. Track a Wikiloc i Strava.

Dijous, 27 d’agost: al matí Lac Vert amb en Ramon i a l’horabaixa escalada amb en Jorge i na Mylène

En Ramon i jo vàrem agafar el tren fins a Servoz i des d’allà vàrem pujar fins al Lac Verd, un lloc amb molt d’encant, sobretot a primera hora, abans que arribin els turistes. La baixada va ser força tècnica, travessant trams molt empinats, rierols, ponts, fins i tot vàrem trobar un engronsador penjat d’un arbre molt divertit! Track a Wikiloc i Strava.

Després de sortida per Servoz i el Lac Vert, seguint els suggeriments de na Grace, vaig anar a llogar un casc i un arnés d’escalada a Intersport i em vaig acostar a Les Gaillands per prendre part e una sessió d’escalada que molt amablement i de forma totalment desinteressada em varen oferir en Jorge i na Mylene, MOLTES GRÀCIES!

Divendres, 28 d’agost: en Ramon celebra el seu 70 aniversari!

Divendres va començar plovent però aviat es va obrir una finestra de bon temps que ens va permetre anar a córrer pel costat del riu Arve i fer un bon berenar per celebrar l’aniversari den Ramon. També ho vàrem celebrar amb una deliciosa fondue savoyarde! Track a Wikiloc i Strava.

Dissabte, 29 d’agost: bucle de Le Buet pel Cheval Blanc, amb en Pep Nieto

El plat fort del viatge per a mi era l’excursió que tenia pensada ja feia mesos, el bucle de Le Buet passant pel Cheval Blanc. És un recorregut força llarg i amb molt desnivell: uns 25 km de distància, 2.700 mestres de pujada i el mateix de baixada. Però el que destaca més és la seva tecnicitat: ja des del principi, t’enfrontes a passos tècnics equipats i just abans d’arribar al cim del Buet, has de travessar una llarga cresta molt exposada. Sort que la fèiem de pujada i que està molt bé equipada. Va ser un dia fantàstic, exigent tant per l’esforç físic com mental, però en Pep és un company excel·lent i crec que tots dos vàrem passar un guster! Track a Wikiloc i Strava.

Diumenge 30, volta pel Col de Balme, fins al Refuge Albert 1r

Diumenge 30, com que encara em quedava un dia sense consumir del Multi Pass, vaig agafar els telefèrics que et deixen al Col de Balme i des d’aquesta alçada, vaig fer una ruta espectacular passant per diverses creus i cims… No sé si és per la presència de creus o l’eufòria de tenir bé els genolls malgrat tota la feina que havien fet el dia anterior, però anava pensant que quan em mori vull que tirin les meves cendres per aquí d’alt 😉

El cas és que al Refuge Albert 1r s’inicien rutes d’alpinisme com l’ascensió a l’Aiguille du Tour  o l’ascensió a la Tete Blanche, una activitat que m’agradaria fer el 2027. Wikiloc i Strava.

Dilluns 31, última sortida i viatge de tornada

Abans d’agafar el transfer i l’avió de tornada, encara em va donar temps de fer una darrera sortida exprés fins Planpraz. La intenció era arribar-hi pel famós KM Vertical, però com que havia estat plovent les hores abans, vaig optar per una ruta més segura. Track a Wikiloc i Strava. En Ramon, va sortir pel seu compte fent alguna de les seves rutes favorites, igual que d’altres dies. I així vàrem posar punt i final a la nostra estada a Chamonix.

Descobrint Astúries i Gran Trail Picos de Europa (GTPE)

Curses, GTPE, Viatges

Aquest passat cap de setmana, en Ramon i jo hem viatjat a Astúries per participar a la Gran Trail Picos de Europa (GTPE). Han estat uns dies fantàstics compartits amb n’Alejandro, un bon amic asturià resident a Mallorca que va ser el primer a parlar-nos d’aquesta cursa i de la seva passió per Picos de Europa. També ens han acompanyat n’Úrsula i n’Àngels, amigues i companyes de batalles del nostre club de muntanya, Sa Milana.

El viatge ha estat rodó. Tant en Ramon com jo hem aconseguit creuar la línia de meta de les nostres respectives curses i, a més, hem tingut temps de fer un poc de turisme per la zona. Hem visitat racons espectaculars com Tazones, Llastres, Ribadesella, Cangas de Onís i Oviedo. Un cap de setmana inoblidable que vull deixar documentat amb aquest recull de fotos.

Pel que fa a la cursa, ha estat molt dura, tot i que per sort aquest cop ens hem estalviat el típic fang de la zona. El recorregut és preciós de principi a fi; miris on miris, el paisatge et captiva. A més, l’ambient és immillorable, tant entre els corredors com per l’escalf de la gent local que et trobes al camí. Tot i que hi va haver alguns detalls millorables en la senyalització de la distància llarga i en el lliurament de trofeus, en general la cursa és un 10. La recomano fervorosament a tothom qui busqui reptes amb un fort desnivell i un terreny tècnic.

En l’àmbit personal, estic molt contenta amb el resultat. El meu gran objectiu era arribar de dia i ho vaig aconseguir, gaudint al màxim de les 15 hores i 45 minuts de cursa. Per arrodonir-ho, vaig classificar-me com a 4a dona de la general i 1a de la meva categoria. Tot i que la participació femenina era reduïda, va ser un orgull quedar per davant de grans corredores com la canària Sandra Moreno (subcampiona de la 360 Challenge Gran Canaria), entre d’altres.

Però el que em fa més feliç és gairebé un miracle: vaig prendre la sortida amb una lesió al genoll i líquid sinovial per davant de la ròtula, fet que em va obligar a fer les baixades amb molta precaució. Doncs bé, per sorprenent que sembli, el genoll ha tornat millor del que estava abans de començar!

Vull donar les gràcies a tots els qui han fet possible aquest cap de setmana memorable, especialment als meus companys de viatge i als voluntaris de la cursa.

Tazones: un tresor de colors, olor de mar i racons amb encant.

 

Explorant la costa asturiana i fent parada a l’imprescindible Llastres. El viatge continua!

 

En Ramon Sellas contemplant el riu Sella al costat del mític monument als piragüistes a Ribadesella.

 

En Ramon a Benia de Onís, just abans d’anar a fer un reconeixement de la seva cursa.

 

Amb n’Àngels i n’Úrsula a la recollida de dorsals.

 

Amb n’Alejandro, Úrsula i Àngels, passejant per Benia de Onís

 

A la sortida de la distància ULTRA. A la meva esquerra es veu a la gran Anna Tarasova, la russa resident a Girona que es va classificar com a primera dona i segona en la classificació general d’homes i dones!

 

Arribant al mirador de Camba, el sol ja començava a castigar.

 

A la Ruta del Cares, després de la baixada molt tècnica pel Canal de Culiembru.

 

Al cim del Jultayu (1.940 m), el punt més alt de cursa on l’amable voluntari que hi havia em va fer aquesta foto.

 

A llacs de Covadonga, ja «només» quedaven uns 20km.

 

Entrant a meta, molt contenta d’arribar i veure al fons a en Ramon, n’Úrsula i n’Àngels.

 

Aquí dos vídeos que em va fer en Ramon.

 

 

En Ramon entrant a Meta, molt content de sumar un èxit més.

 

De camí a l’Aeroport, vàrem fer una aturada ràpida a Oviedo. Jo duc la camiseta rosa que duien els voluntaris. Finalment la vaig aconseguir, gràcies 😉

 

L’últim dia a Astúries, no ens podíem anar sense menjar un bon Cachopo.

Transvulcania 2026: el nostre retorn a «la isla bonita»

El desembre de 2024 vàrem passar una setmana a La Palma i ens va agradar tant que enguany hi hem tornat. Aquesta vegada, l’objectiu era participar a la Transvulcania, una de les curses més recomanables de totes les que conec. Viatjar fins aquí implica agafar dos avions, ja que no hi ha vols directes des de Mallorca, però l’esforç paga la pena amb escreix. A més, hem tengut la sort de compartir l’experiència amb uns bons amics que han fet que el trajecte, l’estada i la competició fossin molt més agradables. En total han estat cinc dies, un temps més que suficient per aclimatar-nos i per gaudir de l’illa tant abans com després de córrer.

Encara que ja han transcorregut algunes setmanes des de llavors, mantinc ben viu el record de l’aventura. El més destacable, sens dubte, va ser la cursa de dissabte i l’espectacular excursió de dilluns per la zona nord. Amb tot, no vull deixar d’esmentar altres moments memorables, com la recollida de dorsals i el dinar de divendres, on ens vam aplegar un bon grapat de mallorquins. He editat un vídeo que resumeix aquesta nova escapada i aprofitaré les fotos següents per fer cinc cèntims dels moments que vull recordar per sempre.

 

Visita a El Remo, un barri costaner amb bons restaurants que va quedar aïllat després de l’erupció del Tajogaite.

 

Compartint una bona estona amb amics de Mallorca a la fira del corredor de la Transvulcania.

 

En Ramon, que tenia una costella fissurada, ja havia previst fer només el primer tram; va acabar molt content de poder córrer des de Fuencaliente fins a Los Canarios

 

La meva cursa va començar a les sis del matí a Fuencaliente. Als primers quilòmetres no ens deixaven fer servir bastons i, quan els vaig desplegar a Los Canarios, vaig veure que un estava trencat. Per sort, improvisant un arranjament amb elàstics i brides, els vaig poder utilitzar fins a la meta.

 

En arribar al Roque de los Muchachos, el punt més alt de la cursa, en Roman i en Samu em van portar uns bastons de recanvi. Tot i això, vaig optar per continuar amb els meus, que encara funcionaven a mitges. Ja ho diuen: «Val més dolent conegut que bo per conèixer»

 

Això és el Barranco de las Angustias, ja em quedaven pocs quilòmetres per arribar a la meta.

 

I això és a meva arribada a la meta, on m’esperaven en Ramon i alguns amics.

 

L’endemà de la cursa, diumenge, vàrem fer una passejada tranquil·la per La Cangrejera i La Salemera, una zona ran de mar on es respira una calma absoluta que recorda la Mallorca d’abans del turisme.

 

La zona de El Tablado, al nord de l’illa. Vàrem fer una ruta espectacular acompanyats d’un ca simpatiquíssim que es va unir al grup espontàniament i ens va guiar durant les quatre hores de camí.

 

 

 

Segona edició de la Travessa Mallorca: bé, però amb matisos

El passat cap de setmana, en Ramon i jo vam participar a la II Travessa Mallorca. Tots dos vam assolir els nostres objectius, i en sortim contents i profundament agraïts a totes les persones que fan possible que puguem gaudir del que més ens apassiona. Tot i així, he de dir que l’experiència no ha estat tan rodona com l’any passat.

D’una banda, en Ramon va patir una caiguda d’esquena que, per sort, no és greu, però que el mantindrà uns dies en recuperació.

De l’altra, jo vaig aconseguir millorar el temps de l’any anterior en gairebé dues hores, però amb un regust agredolç. M’explico: en aquesta cursa s’estableixen dues sortides, una per als corredors més ràpids i una altra per als més lents. Els lents surten a les 20.00 h, mentre que els ràpids ho fan cinc hores més tard. Aquest format, al meu entendre, desvirtua i dilueix força la cursa. Les sortides són poc concorregudes i, durant moltes hores, acabes corrent pràcticament tot sol.

A més, si tries sortir amb el grup dels ràpids —com vaig fer jo enguany— però no ets realment molt ràpid, la sensació en arribar a meta pot ser enganyosa: sembla que arribis dels darrers. En el meu cas, vaig acabar en la posició 21 de 85 participants, però la percepció en creuar la meta va ser ben diferent. Vaig tenir la impressió que era dels últims i que tant en Ramon com les meves amigues havien hagut d’esperar-me una eternitat.

 

Amb na Cristina Prats (la meva dentista, amiga i rival) i amb en Ramon, na Marga i n’Helena (família que tries)

Ja era conscient d’aquesta situació quan vaig decidir sortir amb els ràpids, i no me’n penedeixo. Ha estat un repte exigent, i assolir-lo deixa una gran satisfacció. Tot i això, si l’any que ve es manté aquest format de dues sortides, probablement no hi participaré. Després d’haver provat ambdues opcions, ara només em motivaria una sortida única que unifiqués tots els participants.

Esper que els organitzadors entenguin aquestes paraules com una crítica constructiva. Som conscient que hi ha motius darrere aquesta decisió, però tenc la sensació que a la majoria de corredors aquest format no ens acaba de convèncer.

A continuació, comparteixo algunes fotografies magnífiques fetes per en Wishanfg que l’organització posa a disposició de manera gratuïta —sens dubte, un dels grans encerts de la cursa. Això sí, he trobat a faltar una imatge meva arribant a meta… però bé, no es pot tenir tot 😉