WebMaster i TrailRunner

Descobrint Astúries i Gran Trail Picos de Europa (GTPE)

Curses, GTPE, Viatges

Aquest passat cap de setmana, en Ramon i jo hem viatjat a Astúries per participar a la Gran Trail Picos de Europa (GTPE). Han estat uns dies fantàstics compartits amb n’Alejandro, un bon amic asturià resident a Mallorca que va ser el primer a parlar-nos d’aquesta cursa i de la seva passió per Picos de Europa. També ens han acompanyat n’Úrsula i n’Àngels, amigues i companyes de batalles del nostre club de muntanya, Sa Milana.

El viatge ha estat rodó. Tant en Ramon com jo hem aconseguit creuar la línia de meta de les nostres respectives curses i, a més, hem tingut temps de fer un poc de turisme per la zona. Hem visitat racons espectaculars com Tazones, Llastres, Ribadesella, Cangas de Onís i Oviedo. Un cap de setmana inoblidable que vull deixar documentat amb aquest recull de fotos.

Pel que fa a la cursa, ha estat molt dura, tot i que per sort aquest cop ens hem estalviat el típic fang de la zona. El recorregut és preciós de principi a fi; miris on miris, el paisatge et captiva. A més, l’ambient és immillorable, tant entre els corredors com per l’escalf de la gent local que et trobes al camí. Tot i que hi va haver alguns detalls millorables en la senyalització de la distància llarga i en el lliurament de trofeus, en general la cursa és un 10. La recomano fervorosament a tothom qui busqui reptes amb un fort desnivell i un terreny tècnic.

En l’àmbit personal, estic molt contenta amb el resultat. El meu gran objectiu era arribar de dia i ho vaig aconseguir, gaudint al màxim de les 15 hores i 45 minuts de cursa. Per arrodonir-ho, vaig classificar-me com a 4a dona de la general i 1a de la meva categoria. Tot i que la participació femenina era reduïda, va ser un orgull quedar per davant de grans corredores com la canària Sandra Moreno (subcampiona de la 360 Challenge Gran Canaria), entre d’altres.

Però el que em fa més feliç és gairebé un miracle: vaig prendre la sortida amb una lesió al genoll i líquid sinovial per davant de la ròtula, fet que em va obligar a fer les baixades amb molta precaució. Doncs bé, per sorprenent que sembli, el genoll ha tornat millor del que estava abans de començar!

Vull donar les gràcies a tots els qui han fet possible aquest cap de setmana memorable, especialment als meus companys de viatge i als voluntaris de la cursa.

Tazones: un tresor de colors, olor de mar i racons amb encant.

 

Explorant la costa asturiana i fent parada a l’imprescindible Llastres. El viatge continua!

 

En Ramon Sellas contemplant el riu Sella al costat del mític monument als piragüistes a Ribadesella.

 

En Ramon a Benia de Onís, just abans d’anar a fer un reconeixement de la seva cursa.

 

Amb n’Àngels i n’Úrsula a la recollida de dorsals.

 

Amb n’Alejandro, Úrsula i Àngels, passejant per Benia de Onís

 

A la sortida de la distància ULTRA. A la meva esquerra es veu a la gran Anna Tarasova, la russa resident a Girona que es va classificar com a primera dona i segona en la classificació general d’homes i dones!

 

Arribant al mirador de Camba, el sol ja començava a castigar.

 

A la Ruta del Cares, després de la baixada molt tècnica pel Canal de Culiembru.

 

Al cim del Jultayu (1.940 m), el punt més alt de cursa on l’amable voluntari que hi havia em va fer aquesta foto.

 

A llacs de Covadonga, ja «només» quedaven uns 20km.

 

Entrant a meta, molt contenta d’arribar i veure al fons a en Ramon, n’Úrsula i n’Àngels.

 

Aquí dos vídeos que em va fer en Ramon.

 

 

En Ramon entrant a Meta, molt content de sumar un èxit més.

 

De camí a l’Aeroport, vàrem fer una aturada ràpida a Oviedo. Jo duc la camiseta rosa que duien els voluntaris. Finalment la vaig aconseguir, gràcies 😉

 

L’últim dia a Astúries, no ens podíem anar sense menjar un bon Cachopo.

Transvulcania 2026: el nostre retorn a «la isla bonita»

El desembre de 2024 vàrem passar una setmana a La Palma i ens va agradar tant que enguany hi hem tornat. Aquesta vegada, l’objectiu era participar a la Transvulcania, una de les curses més recomanables de totes les que conec. Viatjar fins aquí implica agafar dos avions, ja que no hi ha vols directes des de Mallorca, però l’esforç paga la pena amb escreix. A més, hem tengut la sort de compartir l’experiència amb uns bons amics que han fet que el trajecte, l’estada i la competició fossin molt més agradables. En total han estat cinc dies, un temps més que suficient per aclimatar-nos i per gaudir de l’illa tant abans com després de córrer.

Encara que ja han transcorregut algunes setmanes des de llavors, mantinc ben viu el record de l’aventura. El més destacable, sens dubte, va ser la cursa de dissabte i l’espectacular excursió de dilluns per la zona nord. Amb tot, no vull deixar d’esmentar altres moments memorables, com la recollida de dorsals i el dinar de divendres, on ens vam aplegar un bon grapat de mallorquins. He editat un vídeo que resumeix aquesta nova escapada i aprofitaré les fotos següents per fer cinc cèntims dels moments que vull recordar per sempre.

 

Visita a El Remo, un barri costaner amb bons restaurants que va quedar aïllat després de l’erupció del Tajogaite.

 

Compartint una bona estona amb amics de Mallorca a la fira del corredor de la Transvulcania.

 

En Ramon, que tenia una costella fissurada, ja havia previst fer només el primer tram; va acabar molt content de poder córrer des de Fuencaliente fins a Los Canarios

 

La meva cursa va començar a les sis del matí a Fuencaliente. Als primers quilòmetres no ens deixaven fer servir bastons i, quan els vaig desplegar a Los Canarios, vaig veure que un estava trencat. Per sort, improvisant un arranjament amb elàstics i brides, els vaig poder utilitzar fins a la meta.

 

En arribar al Roque de los Muchachos, el punt més alt de la cursa, en Roman i en Samu em van portar uns bastons de recanvi. Tot i això, vaig optar per continuar amb els meus, que encara funcionaven a mitges. Ja ho diuen: «Val més dolent conegut que bo per conèixer»

 

Això és el Barranco de las Angustias, ja em quedaven pocs quilòmetres per arribar a la meta.

 

I això és a meva arribada a la meta, on m’esperaven en Ramon i alguns amics.

 

L’endemà de la cursa, diumenge, vàrem fer una passejada tranquil·la per La Cangrejera i La Salemera, una zona ran de mar on es respira una calma absoluta que recorda la Mallorca d’abans del turisme.

 

La zona de El Tablado, al nord de l’illa. Vàrem fer una ruta espectacular acompanyats d’un ca simpatiquíssim que es va unir al grup espontàniament i ens va guiar durant les quatre hores de camí.

 

 

 

Segona edició de la Travessa Mallorca: bé, però amb matisos

El passat cap de setmana, en Ramon i jo vam participar a la II Travessa Mallorca. Tots dos vam assolir els nostres objectius, i en sortim contents i profundament agraïts a totes les persones que fan possible que puguem gaudir del que més ens apassiona. Tot i així, he de dir que l’experiència no ha estat tan rodona com l’any passat.

D’una banda, en Ramon va patir una caiguda d’esquena que, per sort, no és greu, però que el mantindrà uns dies en recuperació.

De l’altra, jo vaig aconseguir millorar el temps de l’any anterior en gairebé dues hores, però amb un regust agredolç. M’explico: en aquesta cursa s’estableixen dues sortides, una per als corredors més ràpids i una altra per als més lents. Els lents surten a les 20.00 h, mentre que els ràpids ho fan cinc hores més tard. Aquest format, al meu entendre, desvirtua i dilueix força la cursa. Les sortides són poc concorregudes i, durant moltes hores, acabes corrent pràcticament tot sol.

A més, si tries sortir amb el grup dels ràpids —com vaig fer jo enguany— però no ets realment molt ràpid, la sensació en arribar a meta pot ser enganyosa: sembla que arribis dels darrers. En el meu cas, vaig acabar en la posició 21 de 85 participants, però la percepció en creuar la meta va ser ben diferent. Vaig tenir la impressió que era dels últims i que tant en Ramon com les meves amigues havien hagut d’esperar-me una eternitat.

 

Amb na Cristina Prats (la meva dentista, amiga i rival) i amb en Ramon, na Marga i n’Helena (família que tries)

Ja era conscient d’aquesta situació quan vaig decidir sortir amb els ràpids, i no me’n penedeixo. Ha estat un repte exigent, i assolir-lo deixa una gran satisfacció. Tot i això, si l’any que ve es manté aquest format de dues sortides, probablement no hi participaré. Després d’haver provat ambdues opcions, ara només em motivaria una sortida única que unifiqués tots els participants.

Esper que els organitzadors entenguin aquestes paraules com una crítica constructiva. Som conscient que hi ha motius darrere aquesta decisió, però tenc la sensació que a la majoria de corredors aquest format no ens acaba de convèncer.

A continuació, comparteixo algunes fotografies magnífiques fetes per en Wishanfg que l’organització posa a disposició de manera gratuïta —sens dubte, un dels grans encerts de la cursa. Això sí, he trobat a faltar una imatge meva arribant a meta… però bé, no es pot tenir tot 😉

La Mallorca 5000: un altre repte superat i una lliçó apresa

Aquest darrer dissabte vaig tornar a participar a la Mallorca 5000. Molts de vosaltres ja coneixeu la duresa d’aquesta prova, però sempre val la pena recordar-ho: és una cursa d’ultra-exigència per la seva tecnicitat, desnivell i distància. Les dificultats per complir els temps de tall són evidents, i el percentatge de finishers és notablement baix. Enguany, la classificació de la distància 5000 ho corrobora: només 88 corredors vam arribar a la meta, i 50 es van retirar. La modalitat de relleus i la distància 1000 K son un poc més assequibles, però també impliquen un gran esforç.

He participat en vàries edicions i aquesta és potser la que m’ha anat més bé, tenint en compte que era més llarga i més tècnica que les anteriors edicions (2018, 2019, 2022, 2023 per relleus ) . I a la meva edat mantenir el rendiment ja és molt més del que es pot demanar.

La veritat és que vaig passar molt de gust i en bona part gràcies a un petit incident, la ruptura d’un dels dos bastons. Aquest estri sol ser indispensable per a mi, però l’accident em va obligar a repensar l’estratègia. Vaig optar per seguir amb un únic bastó, tot i que el vaig fer servir poc, confiant cegament en la meva agilitat general a les baixades i en la força de les cames a les pujades.

He de dir que va ser un dia molt calorós i em vaig fer un fart de beure i menjar, com sempre, i això em va ajudar a arribar a la meta amb energia de sobres. Dues càpsules de cafeïna també varen ajudar, la primera a les 11:00 (just després de trencar el bastó i buscant un extra de lucidesa), i l’altra a les 17:00 per arribar a la meta amb empenta però no massa perquè si no després al vespre al llit no puc dormir.

Vull felicitar l’organització pel marcatge: tot i que en algun punt et podies despistar, en general han millorat moltíssim les indicacions. Els avituallaments, com sempre, de luxe! Una menció especial als fideus de meta.

Córrer a casa i retrobar-te amb tants coneguts fa la cursa especial. Els voluntaris i companys van ser amabilíssims. Vaig tenir la sort de compartir quilòmetres amb na Coloma, n’Alejandro, en Miquel i en Jaume. Tots ells em van ajudar a fer via i a gaudir encara més del recorregut.

Un agraïment a n’Indhira, que em va assessorar genial a l’avituallament de Lluc, i a tots els que em vàreu fer fotos i vídeos: Munia, Martí, William…

I com no, gràcies a en Ramon, que em va acompanyar a la sortida i em va recollir a la meta, exactament el que necessitava i li vaig demanar. Li podria haver demanat que em portés un bastó a Lluc, però vaig preferir fer l’experiment d’una ultra amb un sol bastó. Ara ja ho sé: sense bastons no s’acaba el món. S’arrisca més, però també es va més ràpid, i en moments d’extrema necessitat, un bastó és millor que cap. Una nova lliçó apresa i això no té preu.

Des d’un punt de vista crític, l’únic que va resultar un poc molest en comparació amb anys anteriors va ser la confluència amb els corredors de la nova distància 1000k: el fet d’haver de deixar passar els participants de la 1000k, que sortien més tard des de Lluc i anaven molt ràpid, va ser incòmode en trams estrets i tècnics com la baixada de Coll de Puig de Ca fins a Fartàritx i després el camí empedrat baixant cap a Can Huguet. Tot i això, que t’avancessin més endavant en trams amples, com la pista fins a Pollença, va ser engrescador, com quan en Jaume em va estirar cap a la meta. Però, en general, prefereixo les curses on les distàncies llargues i curtes no es mesclen. De cara a futures edicions, per evitar aquesta confluència entre corredors de les dues distàncies (5000k i 1000k) i millorar el flux, proposo que els corredors de la distància 1000k surtin de Lluc a les 13:00 o 14:00 h. Crec que així les trobades en els punts més tècnics serien mínimes.