WebMaster i TrailRunner

De Sa Coma (Andratx) a Cala Estellencs en bicicleta

El passat 4 de setembre vàrem anar en bicicleta de Sa Coma (Andratx) a la Cala d'Estellencs, i tornar. Va ser dur perquè hi ha força desnivell i no estam gaire entrenats a anar en bicicleta. A més les nostres velos, com diuen a Menorca, no són de carretera, sinó mixtes, amb rodes amples i pesen bastant.

Malgrat l'esforç que ens va suposar l'excursió, vàrem gaudir molt. I per no cansar-nos massa vàrem fer algunes aturades. La primera a la Cala, amb bany i cervesa al Bar sa Punteta. I la segona a la cafeteria Vallhermós, després de fer la dura pujada de la Cala fins al poble.

Estellencs és preciós. Teniu molta informació sobre el poble al reportatge que vàrem realitzar ja fa uns anys.

Sortint de casa.
Sortint de casa.
De camí cap a Estellencs, just després del Coll de Sa Gramola.
De camí cap a Estellencs, just després del Coll de Sa Gramola.
Arribant la Cala d'Estellencs.
Arribant la Cala d'Estellencs.
Arribant la Cala d'Estellencs.
A punt per a un bany reconstituent.
Després del bany.
Després del bany.
Després del bany.
Punt d'avituallament.
Agafant forces a la Cafeteria Vallhermós.
Agafant forces a la Cafeteria Vallhermós.
Estellencs.
Estellencs.
Estellencs.
Estellencs.
Estellencs.
Estellencs.
De tornada. Sort de les ombres!
De tornada. Sort de les ombres!
Amunt, amunt, amunt...
Amunt, amunt, amunt…
Ja som a Sa Coma!
Ja som a Sa Coma!
Ja som a Sa Coma!
A pocs metres de casa.

Pujar al Galatzó el mes d’agost

Família

Mai se m'hagués ocorregut pujar al Puig Galatzó el mes d'agost. Però na Kasia ha vingut a passar una setmana a l'Illa, a casa de la meva germana Lisa, i aquest era un dels seus objectius. Així que ens hem posat els despertadors ben d'hora, a les 5:30 hem partit cap a allà i abans de les vuit ja coronàvem el cim.

No hem patit gens de calor, hem tengut molt bona visibilitat i tota la muntanya per a nosaltres. Només hem trobat dues parelles quan baixàvem. La primera parella, possiblement filla i pare, pujava a peu. La segona parella, dos joves francesos, pujava corrent i a un bon ritme! Nosaltres hem caminat i corregut un poc, sobretot en Ramon.

En Ramon i jo ja hi havíem ascendit al Puig dues vegades fa uns anys, per produir un reportatge. En canvi, per a na Lisa i na Kasia era la seva primera visita i han quedat encantades. Ja planejam noves sortides.

El colofò ha estat una nedada a la Cala d'Estellencs, que estava impressionant de bon matí.

Amb un bon pla, Mallorca enamora, fins i tot el mes d'agost.

Hem començat la pujada amb llum de lluna.
Hem començat la pujada amb llum de lluna i hem vist la sortida del sol.
Pujant
En Ramon na Kasia i na Lisa al cim.
Pujant
Na Lisa i jo.
Pujant
En Ramon na Kasia i na Lisa, amb s'Esclop i el Port d'Andratx al fons.
Pujant
Baixant amb Estellencs al fons.
Pujant
Baixant…
Pujant
Baixant…
Pujant
Baixant…
Pujant
Baixant…
Pujant
Baixant…
Pujant
Baixant…
Pujant
Baixant…
Pujant
En Ramon senyalant una cova.
Pujant
Baixant…
Pujant
En Ramon corrent. El veieu allà molt lluny?
Pujant
Els corredors que ens hem trobat pujant, ja ens avancen de baixada.
Pujant
Na Lisa i na Kasia també s'animen a córrer.
Pujant
En Ramon baixant satisfet.
Pujant
Nedant a la Cala d'Estellencs.
Pujant
Tornant de la Cala.
Pujant
Encara ens quedaven forces!

La meva 1a travessia nedant

Natació

Ahir vaig participar a la Travessia Nedant de s'Estalella. No sé exactament la distància que vaig recórrer: el cartell anunciava 1800-2000 metres i he tardat 37 minuts (resultats en PDF).

Ha estat divertit compartir el matí amb amics d'Andratx, com en Javi Gallego i na Manoli, acompanyats de les seves respectives famílies, encantadors! I també m'ha agradat conèixer en persona molts amics del fòrum d'Atletes de Balears i de Facebook: Caty Pons, Teresa Prior, Pilar Morlà, Toni Morey, Ramón Mulet, Rafa Medina, Jose Luís Garcia, Katie Soos… Persones admirables!

Nedar a la mar imposa respecte. Quan era a la meitat de la travessia, bastant enfora de la costa, i he vist el fons marí, força clar i profund, m'he impressionat un poc. Tot i que nedava envoltada d'altres nedadors, m'he sentit molt indefensa i insignificant en la immensitat de la mar: uf!, hom ha de dosificar molt bé les energies en situacions com aquestes.

No obstant ha estat una experiència molt gratificant i engrescadora, i amb en Ramon ja fem comptes d'apuntar-nos a classes de natació per millorar la tècnica. Ell avui no ha participat, perquè s'està recuperant d'una lesió i encara no ho veu clar, però havent compartit el bon ambient que hi havia ahir a s'Estalella, segur que a la pròxima s'hi apunta, o no, Ramon?

Aquí us deixo unes fotos que ha fet en Ramon. N'hi ha moltes més al bloc de na Tere i d'altres al perfil de na Caty.

S'Estalella
S'Estalella, S'Estanyol, Llucmajor, amb Cabrera al fons.
S'Estalella
S'Estalella, Llucmajor.
Javi, la seva filla (dos nedadors de primera!), en Ramon i jo
Javi, la seva filla (dos nedadors de primera!), en Ramon i jo
Just abans de ficar-ne a l'aigua
Just abans de ficar-me a l'aigua
Envoltada de nedadors
Envoltada de nedadors
Sortida de les dones
Sortida de les dones, amb es homes darrera, esperant el seu torn.
Arribant
Arribant
Molt contenta d'haver-ho aconseguit
Molt contenta d'haver-ho aconseguit.

Marató de Barcelona 2011: objectiu complert

Curses, Maratons, Viatges

Diumenge vaig participar a la Marató de Barcelona 2011, la meva segona marató, després de la de Berlín. Aquesta vegada, malauradament vaig córrer tota sola perquè en Ramon s’havia lesionat durant els entrenaments. Ell em va acompanyar a la sortida, després se’n va anar a córrer pel litoral de Barcelona, i va arribar a temps per filmar el meu pas per la Plaça de Sant Jaume i el moment en què arribava a la meta.

L’experiència ha estat molt gratificant. Feia un dia esplèndid i hi havia molta animació pels carrers.

L’organització ja ha penjat, els resultats i algunes fotos i vídeos on se’m veu córrer 🙂

Marató de Barcelona 2011