Elena Vera

Bloc personal de la webmaster de BalearWeb

Entrenament 11a setmana UMSDT 2013: Valldemossa -> Pollenša

elenavera | 30 Marš, 2013 21:04 | del.icio.us latafanera.cat meneame.net facebook.com google.com twitter.com technorati.com

Queden nomÚs tres setmanes per a l'UTSDT i ja quasi hem completat el pla d'entrenament que ens marcÓrem fa uns mesos. Dijous vÓrem fer Valldemossa->Pollenša, recorrent 64,22 km en 13 hores i 52 minuts, segons el track de n'Aina.

Quan baixÓvem cap a DeiÓ, vÓrem tenir la sort de trobar-nos amb el solleric T˛fol Castanyer, un dels millors corredors de muntanya del mˇn. Si tot va bÚ, el tornarem a veure el dia 20 d'abril i compartirem amb ell la sortida de l'Ultra.

En JoaquÝn ens va acompanyar fins als Cingles de Son Rullan i allÓ va fer mitja volta perquŔ tenia compromisos familiars. N'Olatz, que es recupera d'una llarga lesiˇ, va continuar fins a Lluc i allÓ la va recollir en CÚsar, qui a mÚs a mÚs ens va obsequiar amb un multi-vitamÝnic avituallament de plÓtans, pomes, taronges... N'Aina va continuar amb nosaltres fins a Pollenša, com estava previst, i allÓ ens va recollir en Manolo, el seu home, a qui estam molt agra´ts, i no tan sols pel s˙per c˛mode trasllat, sinˇ tambÚ per les cerveses i isot˛nics fresquets que ens va portar: UN DEU!

L'entrenament va anar molt bÚ i tots vÓrem gaudir del dia, per˛ en Ramon i jo vÓrem patir un poc de mal de cap, possiblement degut a la sobtada calorada. En Ramon, a l'anterior sortida, va perdre la seva gorra blanca habitual i en duia una que no li va tan bÚ. Avui ja ens trobÓvem bastant recuperats i com que el lloc on pensÓvem que l'havÝem perdut, el camÝ cap a Sa Grua, Ús poc transitat, hem sortit a veure si la trobÓvem. Hem anat en bici fins a la finca Galatzˇ i desprÚs hem anat a peu en direcciˇ a Sa Grua. I hem estat de sort: allÓ hi era encara, en perfectes condicions! De camÝ cap a la finca Galatzˇ ens hem trobat amb en Vicenš i un amic que venien molt contents de fer una quilometrada.

El pr˛xim llarg entrenament previst Ús Andratx-Port des Canonge nocturn. SerÓ un com un assaig general en el qual intentarem simular exactament el que farem el dia de la cursa en els trams Andratx->Estellencs i Estellencs->Port des Canonge.

La sortida, des de Valldemossa.

Baixant pels Cingles de Son Rullan.

Arribant a DeiÓ.

Pujant pel Barranc de Biniaraix.

Al Coll de l'Ofre.

Al Massanella, amb restes de neu.

Al Coll des Prat

A Lluc, amb en CÚsar.

A Pollenša.

S˙per avituallament d'en Manolo a Pollenša.

Avui, a la recerca de la gorra perduda a Sa Grua.

Gorra recuperada intacta.

Comentaris

Afegeix un comentari
ATENCIË: no es permet escriure http als comentaris.
Amb suport per a Gravatars
 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by LifeType - Design by BalearWeb