Elena Vera

Bloc personal de la webmaster de BalearWeb

Entrenament super-llarg 9a setmana UMSDT 2013: Andratx -> Soller

elenavera | 17 Març, 2013 11:19 | del.icio.us latafanera.cat meneame.net facebook.com google.com twitter.com technorati.com

Ahir vàrem fer l'entrenament més dur del Pla per a l'Ultra-Trail Serra de Tramuntana: anar d'Andratx a Sóller. No dúiem cap GPS i no sabem exactament les distàncies i desnivells del circuit, però segons la informació que ofereix la web de l'organització, són uns 63,5km de distància i 2.720m de desnivell positiu.

Ens va acompanyar n'Aina però malauradament es va trobar malament degut a un virus i va haver d'abandonar poc després d'Estellencs. He parlat amb ella avui i es troba al llit amb febre. Aina és una "iron woman" i confiam que ben aviat estigui recuperada.

La sortida va ser molt dura, duríssima. Vàrem començar a les 6:30 h i vàrem tardar 14:21 h en completar el recorregut, arribant quasi a les 21:00 h, ben de nit. Va fer molt de vent i no va ser un dia agradable.

Sorprenentment, el genoll d'en Ramon, que li havia estat donant guerra des de feia una setmana, es va comportar i el va deixar fer. Jo, en canvi, vaig sentir molèsties al tibial anterior de la cama dreta i al genoll de la cama esquerra. La lesió al tibial és nova i confio que es resolgui descansant uns dies. El dolor al genoll apareix sempre després de fer molts km i molt desnivell. Començaré a prendre les pastilles Traumeel, que a en Ramon sembla que li han anat molt bé ;-)

Baixant pels Cingles de Son Rullan.

En Ramon, molt content d'haver arribat a Sóller.

Comentaris

pau

Re: Entrenament super-llarg 9a setmana UMSDT 2013: Andratx -> Soller

pau | 17/03/2013, 14:25

ànims!! ens veiem aquesta setmana!!

Gabi

Tibial

Gabi | 17/03/2013, 14:29

Possa't molt de gel al tibial, fica al peu des un poal amb aigua i gel, jo duc tota sa setmana fent-ho i m'ha anat molt bé.

esperança

Re: Entrenament super-llarg 9a setmana UMSDT 2013: Andratx -> Soller

esperança | 17/03/2013, 18:50

sou molt molt molt molt molt grans! els meus herois.

Afegeix un comentari
ATENCIÓ: no es permet escriure http als comentaris.
Amb suport per a Gravatars
 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by LifeType - Design by BalearWeb