Elena Vera

Bloc personal de la webmaster de BalearWeb

Categoria: General

Entrenament llarg 5a setmana UMSDT 2013: Andratx -> Deià

Aquest dissabte hem complert amb èxit l'entrenament llarg que havíem programat per a la 5a setmana del pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Hem anat d'Andratx a Deià, recorrent, segons el track de n'Aina , uns 58 quilòmetres i 2.900 metres de desnivell positiu; i hem tardat...

Entrenaments de recuperació 4a setmana UMSDT 2013: Valldemossa-Deià i tornar i excursió per la Finca Galatzó

Aquesta setmana, la 4a del Pla d'entrenament per a l'Ultra-Trail Serra de Tramuntana , ens tocava recuperar-nos de la pallissa de la setmana anterior . I hem fet dues sortides de muntanya relativament suaus. La primera sortida, fa uns dies, va ser anar de Valldemossa fins a Deià i tornar,...

Entrenament llarg 3a setmana UMSDT 2013: d'Andratx a Valldemossa

Seguint fidelment el pla d'entrenament per a l'UMSDT , aquesta setmana hem fet Andratx-Valldemossa, recorrent un total de 45 km, amb un desnivell positiu de quasi 2.000 metres. Ens ha acompanyat na Mariantònia fins a Estellencs, on l'ha recollit en Pau. Després en Ramon i jo hem continuat el...

Entrenament llarg 2a setmana UMSDT 2013: Estellencs-Port des Canonge i tornar

Aquest dissabte hem complert amb èxit l'entrenament llarg que havíem programat per a la 2a setmana del pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Hem fet Estellencs-Port des Canonge i tornar (34,6km / 1.080+). Hem tardat un poc menys del que havia calculat: 5 hores i 45 minuts, enlloc de...

Trail nocturn d'Andratx a Estellencs, passant per s'Esclop

Divendres passat vàrem iniciar el pla d'entrenament per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana amb una sortida del Comando Andratx , fent el primer tram de la cursa. Ens vàrem divertir molt i ens vàrem quedar amb ganes de més. Ahir al vespre, n'Olatz, n'Aina, en Ramon i jo vàrem repetir...

Tenerife Blue Trail 2012

El passat dissabte, en Ramon, n'Olatz i jo vàrem córrer la Tenerife Blue Trail . La cursa en què particiàvem era la Trail de 56,4 km, que havia d'anar del Parador del Teide fins a Pinolere, amb 2.160 m de desnivell positiu i 5.708 m acumulats. La competició va començar de meravella, amb unes...

Volta a Sa Dragonera en bicicleta

Ahir al vespre, bastant tardet, mentre gaudíem d'un concert de jazz al Mitj&Mitj del Port d'Andratx, ens vàrem assabentar que avui de matí el club Sant Elm BTT Sargantanes Team organitzava la segona volta a Sa Dragonera en bicicleta i que per participar-hi, l'únic que havíem de fer era ser...

Recepta de tomàtigues seques amb oli

A Mercadona venen unes tomàtigues seques per poc més d'un euro, que amb molt poca feina es poden convertir en un aliment exquisit. Així és com les preparo: Escalfo aigua al foc fins que bull i aturo el foc. Hi fico les tomàtigues seques i les deixo reposar durant uns 5...
 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by LifeType - Design by BalearWeb