Elena Vera

Bloc personal de la webmaster de BalearWeb

Categoria: General

Entrenaments de recuperaciˇ 8a setmana UMSDT 2013: Sa Grua

DesprÚs de la Volta a Andratx , aquesta setmana, en Ramon i jo hem fet dues sortides de muntanya a prop de casa nostra, amb l'objectiu de trobar un camÝ que connecta la carretera de Sa Coma - es CapdellÓ amb la finca p˙blica de Galatzˇ . A la primera sortida vÓrem temptejar el terreny...

Entrenament llarg 7a setmana UMSDT 2013: Volta a Andratx

Ahir vÓrem fer l'entrenament llarg previst per a la 7a setmana del pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana : la Volta a Andratx, organitzada per en Pau . La sortida, que va comptar amb la participaciˇ de vint persones, en general va anar molt bÚ. NomÚs hi va haver un contratemps: la...

Entrenament de recuperaciˇ 6a setmana UMSDT 2013: Sa Coma, La Trapa, Sant Elm, Pas Vermell, Port d'Andratx i tornar

Seguim amb el pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Aquesta setmana ens tocava recuperar-nos del s˙per llarg recorregut Andratx->DeiÓ i al final hem fet dues sortides de muntanya bastant intenses. Esperem no haver fet massa! Dijous, vÓrem rodar unes 3 hores amb el Comando...

Entrenament llarg 5a setmana UMSDT 2013: Andratx -> DeiÓ

Aquest dissabte hem complert amb Ŕxit l'entrenament llarg que havÝem programat per a la 5a setmana del pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Hem anat d'Andratx a DeiÓ, recorrent, segons el track de n'Aina , uns 58 quil˛metres i 2.900 metres de desnivell positiu; i hem tardat...

Entrenaments de recuperaciˇ 4a setmana UMSDT 2013: Valldemossa-DeiÓ i tornar i excursiˇ per la Finca Galatzˇ

Aquesta setmana, la 4a del Pla d'entrenament per a l'Ultra-Trail Serra de Tramuntana , ens tocava recuperar-nos de la pallissa de la setmana anterior . I hem fet dues sortides de muntanya relativament suaus. La primera sortida, fa uns dies, va ser anar de Valldemossa fins a DeiÓ i tornar,...

Entrenament llarg 3a setmana UMSDT 2013: d'Andratx a Valldemossa

Seguint fidelment el pla d'entrenament per a l'UMSDT , aquesta setmana hem fet Andratx-Valldemossa, recorrent un total de 45 km, amb un desnivell positiu de quasi 2.000 metres. Ens ha acompanyat na Mariant˛nia fins a Estellencs, on l'ha recollit en Pau. DesprÚs en Ramon i jo hem continuat el...

Entrenament llarg 2a setmana UMSDT 2013: Estellencs-Port des Canonge i tornar

Aquest dissabte hem complert amb Ŕxit l'entrenament llarg que havÝem programat per a la 2a setmana del pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Hem fet Estellencs-Port des Canonge i tornar (34,6km / 1.080+). Hem tardat un poc menys del que havia calculat: 5 hores i 45 minuts, enlloc de...

Trail nocturn d'Andratx a Estellencs, passant per s'Esclop

Divendres passat vÓrem iniciar el pla d'entrenament per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana amb una sortida del Comando Andratx , fent el primer tram de la cursa. Ens vÓrem divertir molt i ens vÓrem quedar amb ganes de mÚs. Ahir al vespre, n'Olatz, n'Aina, en Ramon i jo vÓrem repetir...
 
Accessible and Valid XHTML 1.0 Strict and CSS
Powered by LifeType - Design by BalearWeb