Elena Vera

Categoria: General

Últim entrenament, 13a setmana UMSDT 2013: Sa Coma, S'Esclop, Cases Galatzó, Sa Grua

Dijous vàrem fer el darrer entrenament programat al pla per a l'Ultra : Sa Coma, S'Esclop, Cases Galatzó, Sa Grua. El més destacable d'aquesta darrera sortida és sens dubte la companyia d'en César, el marit de n'Olatz, el darrer fitxatge del comando Andratx. Ens va fer un dia preciós, però...

Entrenaments 12a setmana UMSDT 2013: Nocturn Andratx-Port des Canonge i Galilea en bici

Des de fa uns tres mesos i amb força il·lusió, en Ramon i jo anam seguint al peu de la lletra el pla d'entrenament per a l'Ultra . I dijous tocava fer l'entrenament Andratx->Port des Canonge nocturn. La idea era fer una mena d'assaig general del que serien les dues primeres etapes de la...

Entrenament 11a setmana UMSDT 2013: Valldemossa -> Pollença

Queden només tres setmanes per a l'UTSDT i ja quasi hem completat el pla d'entrenament que ens marcàrem fa uns mesos. Dijous vàrem fer Valldemossa->Pollença, recorrent 64,22 km en 13 hores i 52 minuts , segons el track de n'Aina. Quan baixàvem cap a Deià, vàrem tenir la sort de...

Entrenaments de recuperació 10a setmana UMSDT 2013

Poc a poc anam completant el pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Aquesta setmana ens tocava recuperar-nos del súper llarg entrenament de la setmana anterior i, tal com estava programat, dissabte hem fet la volta circular Sa Coma -> s'Esclop -> Cases Galatzo -> Sa Coma....

Entrenament super-llarg 9a setmana UMSDT 2013: Andratx -> Soller

Ahir vàrem fer l'entrenament més dur del Pla per a l'Ultra-Trail Serra de Tramuntana : anar d'Andratx a Sóller. No dúiem cap GPS i no sabem exactament les distàncies i desnivells del circuit, però segons la informació que ofereix la web de l' organització , són uns 63,5km de distància i 2.720m...

Entrenaments de recuperació 8a setmana UMSDT 2013: Sa Grua

Després de la Volta a Andratx , aquesta setmana, en Ramon i jo hem fet dues sortides de muntanya a prop de casa nostra, amb l'objectiu de trobar un camí que connecta la carretera de Sa Coma - es Capdellà amb la finca pública de Galatzó . A la primera sortida vàrem temptejar el terreny...

Entrenament llarg 7a setmana UMSDT 2013: Volta a Andratx

Ahir vàrem fer l'entrenament llarg previst per a la 7a setmana del pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana : la Volta a Andratx, organitzada per en Pau . La sortida, que va comptar amb la participació de vint persones, en general va anar molt bé. Només hi va haver un contratemps: la...

Entrenament de recuperació 6a setmana UMSDT 2013: Sa Coma, La Trapa, Sant Elm, Pas Vermell, Port d'Andratx i tornar

Seguim amb el pla per a l'Ultra Mallorca Serra de Tramuntana . Aquesta setmana ens tocava recuperar-nos del súper llarg recorregut Andratx->Deià i al final hem fet dues sortides de muntanya bastant intenses. Esperem no haver fet massa! Dijous, vàrem rodar unes 3 hores amb el Comando...

Presentació

Escric, poc sovint, sobre temes relacionats amb BalearWeb, estàndards del W3C, accessibilitat web, posicionament als buscadors d'Internet, màrqueting...

Menú

Cerca

Calendari

«	Abril 2019					»
Dl	Dm	Dc	Dj	Dv	Ds	Dg
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30